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世界睡眠日来了!超3亿中国人有睡眠障碍 六成以上90后觉得睡眠不足

3月21日是世界睡眠日,数据显示:①中国成年人失眠发生率高达38.2%;②#超3亿中国人有睡眠障碍#;③六成以上90后觉得睡眠不足;④超六成青少年儿童睡眠...
t.qianzhan.com/caijing/detail/190321... 2019-3-21

睡眠不足6小时和超9小时,极有可能让心梗风险增加20%和34%_经济学...

拜这几年不断的科普所赐,谁不知道睡眠不足和突发的心肌梗死风险增加有关呢,如果是更关注一点科学研究的人,或许还会知道,睡得太多也是同样。
xw.qianzhan.com/analyst/detail/329/1... 2020-5-20

长期睡眠不足早逝的原因找到了!哈佛科学家发现与肠道中一种活性氧...

睡眠不足的最初症状大家都很熟悉,有疲劳和疲劳,难以集中注意力,也许易怒,甚至疲倦得咯咯笑。很少有人体验过长时间睡眠被剥夺的后果,包括迷失方向、偏执...
t.qianzhan.com/caijing/detail/200605... 2020-6-5

周末补觉“续命”?研究:工作日欠下的“睡眠债”,没那么容易补回来...

即便如此,只有18%的严重睡眠不足的男性和女性能够储备足够的睡眠来弥补工作日的慢性睡眠不足。男性的情况尤其糟糕——只有15%的人能在周末补觉。 莱格...
t.qianzhan.com/caijing/detail/200701... 2020-7-1

青少年睡眠不足和什么有关?电子设备和学业负担重哪个是罪魁祸首...

专家黄有光日前提出延迟中学生上课时间,原因是学生睡眠时间不足。 有关注到近年来课外培训机构越来越多 父母望子成龙 望女成凤的心态 是不是一方面造成这种现象,...
www.qianzhan.com/wenda/detail/181225... 2020-6-24

长期失眠的你可能更易感染新冠病毒_经济学人 - 手机前瞻网

法冈德斯在研究中发现,损害免疫系统的三个因素主要来自于,压力、孤独和睡眠不足,这三个因素所诱发的连锁反应,会让这部分人群在接触病毒时更容易受到...
xw.qianzhan.com/analyst/detail/329/2... 2020-4-6

别熬夜了!睡眠不足也会发胖_前瞻时尚 - 前瞻网

睡眠不足会变胖?我真的没有在骗你。因为人在睡眠时才会分泌一种叫“瘦素”的物质,如果“瘦素”分泌少了,人自然也就容易胖起来了!“瘦素”是不是...
www.qianzhan.com/fashion/detail/422/... 2018-5-2

斯坦福研究表明:快速眼动睡眠每减少5%,中老年人的死亡率增加13%...

一项新研究表明,REM睡眠不足可能会缩短人的寿命。研究人员报告说,REM睡眠每减少5%,中老年人的死亡率就会增加13%-17%。Leary和她的同事在研究中纳入了...
xw.qianzhan.com/t/detail/556/200708-... 2020-7-9

睡眠不足会影响青少年执行功能发展 一文带你了解青少年睡眠现状及...

青少年睡眠不足是一个普遍性的问题。相关调查研究表明,睡眠质量好的学生只占少数,78.7%的学生存在睡眠障碍或睡眠时间不足。美国的青少年同样受此困扰...
t.qianzhan.com/caijing/detail/181228... 2018-12-29

吴伯凡:你为什么会经常有负面情绪?_大咖_前瞻经济学人

比尔·盖茨说过:“我犯过的最大错误都是在睡眠不足的情况下做出来的。” 很多人睡眠不足的原因是分不清楚事情的轻重缓急,不会做减法,所有的事往...
t.qianzhan.com/daka/detail/171211-1c... 2017-12-11